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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene in Baden-Baden Kettlebell für Einsteiger / Samstag, 26.01.2019 in Baden-Baden -Neuweier: http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html Kosten : 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst Kettlebell für Fortgeschrittene / Sonntag, 27.01.2019 in Baden-Baden -Neuweier: http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html Kosten : 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst Anmeldung / Mail :  info@aktiv-training.de  ---- Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen) Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.)   1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden: Anfrage:   info@aktiv-training.de .....

Faszien sind grundsätzlich elastisch bzw. sollten es sein. Bei jüngeren Menschen ist das fasziale Gewebe tatsächlich – auch ohne das sie was tun - relativ elastisch. Grund ist die Wellenstruktur vieler Faszien; bei älteren Menschen geht die Wellenstruktur langsam aber sicher – ebenso wie die damit verbundene Elastizität – verloren. Durch (länger andauernde) Ruhigstellung oder intensives oder umfangreiches Training können Faszien dehydrieren. In der Folge sind sie dann nicht mehr so elastisch und können verkleben.  Faszientraining : Faszien lassen sich trainieren. Dadurch werden die Faszien elastischer und die Muskulatur Muskulatur und die Knochen werden belastbarer und – auch - elastischer Man wird geschmeidiger. Man kann sich leichter, leichtfüßiger und flüssiger bewegen. Grundsätzlich werden diese Strukturen allerdings anders trainiert als muskuläre Strukturen. Den vollständigen Text findest du hier:  https://www.a...

Ich wünsche Dir die zärtliche Ungeduld des Frühlings, das milde Wachstum des Sommers, die stille Reife des Herbstes und die Weisheit des erhabenen Winters. – Irischer Segenswunsch --