Funktionalität im Training

"Das Training vieler Männer und Frauen ist nach klassischen Bodybuildingmethoden gestaltet: ..... Natürlich ist es möglich, dies durch das Training an isolierten Geräten zu erreichen. Dagegen ist natürlich erst einmal gar nichts einzuwenden. In den meisten Fällen ist es allerdings so, das die Funktionalität nicht dem Muskelaufbau entspricht, was zu Verletzungen führen kann....." 

Quelle und vollständiger Artikel von Till Sukopp auf trainingsworld.com: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/krafttraining-fitnesstraining-muskelaufbautraining-3320460.html



---------------------------------------------------------------------------------------------
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com