Gewichtsmanagement

Ausdauertraining ersetzt kein Krafttraining.

 Krafttraining ersetzt kein Ausdauertraining. 

Wer auf Dauer abnehmen und auch sein neues Gewicht halten möchte, sollte einerseites seine Ausdauer, andererseite auch seine Muskulatur trainieren. 

Dann klappt’s mit dem Gewichtsmanagement.



JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271 
Personal Training: www.personal-training-4u.de



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Kohlendioxidmangel im Körper

Der menschliche Körper benötigt Kohlendioxid. Das  notwendige Kohlendioxid wird ausschließlich in unserem eigenen Stoffwechsel gebildet.   (Der Körper benötigt die 200-fache Menge, des in der normalen Luft vorhandenen Kohlendioxids.)   Und atmen wir zuviel Kohlendioxid ab, haben wir einen Kohlendioxid-Mangel (= Hypokapnie)      (Quelle u.a.: Ralph Skuban – Die Buyteko-Methode“) Die Folge von Kohlendioxidmangel im Körper: Wir haben weniger Sauerstoff in den Zellen und in der Muskulatur. Es entsteht eine Sauerstoffmangelsituation Da sich die Blutgefäße verengen ist die allgemeine Durchblutung reduziert. Mehr Stresshormone und mehr Glukose werden ausgeschüttet. – Jörg Linder / www.aktiv-training.de --
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